Baby Sleeping On Stomach in Hindi | क्या बेबी का पेट के बल सोना सुरक्षित है?

Is it Safe for Your Baby to Sleep on the Stomach?
क्या आपके बच्चे के लिए पेट के बल सोना सुरक्षित है?

बच्चे आमतौर पर अपने पेट के बल सोते हैं. हालांकि, यह जोखिम भरा है, और जो बच्चा अक्सर अपने पेट के बल सोता है, उसे अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) का खतरा बढ़ जाता है.
शिशुओं को एक तरफ करवट लेकर सोने से फायदा होता है क्योंकि इससे उनके वायुमार्ग खुले और साफ रहते हैं.
हालाँकि, एक तरफ करवट लेकर सोने के बावजूद बच्चा अपने पेट के बल लेट सकता है, इसलिए समर्थन देकर बच्चे को पेट के बल सोने से रोकें.
अगर आपको लगे कि आपका बच्चा पेट के बल लेट रहा है, तो जल्दी से उसे करवट दिलवा दें. कुछ शिशु, विशेष रूप से जो थोड़े बड़े होते हैं, अपने पेट या बाजू से अपनी पीठ पर लुढ़क सकते हैं. जितना हो सके, बच्चे को पेट के बाल सोने से रोकें.
अगर आपका बच्चा बड़ा है और बिना सहायता के पेट और पीठ पर पलट सकता है तो आप रिपोजिशनिंग छोड़ सकते हैं. पक्का करें कि आपका बच्चा एक वर्ष की उम्र तक नरम वस्तुओं के साथ न सोए, क्योंकि यह पेट के बल सोने को प्रोत्साहित कर सकता है.
कई अध्ययन बच्चों के पेट के बल सोने की स्थिति से जुड़े खतरों के बारे में बताते हैं और कहते हैं कि पेट के बल सोने की स्थिति में, एक शिशु के फिर से उसी हवा को सांस के द्वारा अंदर लेता है जो उसने छोड़ी है. अगर शिशुओं के पालने में तकिया, मुलायम गद्दा, या इसी तरह का कोई खिलौना हो तो जोखिम ज़्यादा होता है, क्योंकि ऐसी चीज़ों की वजह से सांस लेने मे मुश्किल पैदा हो सकती है.

When is it Safe for Babies to Sleep on Their Stomachs?
शिशुओं के लिए पेट के बल सोना कब सुरक्षित है?

जब तक बच्चे एक साल के नहीं हो जाते, तब तक उन्हें पीठ के बल सुलाना चाहिए, भले ही वे दिन मे छोटी सी झपकी ही क्यों न ले रहे हों. एक साल के हो जाने पर, आप उन्हें किसी भी स्थिति में सोने दे सकते हैं. हालाँकि, आपको तब भी अपने बच्चे को पीठ के बल लिटा देना चाहिए और उसे पीठ के बल या एक तरफ करवट लेकर सोने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए. अगर आप अपने बच्चे को पेट के बल सोते हुए देखती हैं, तो जितनी बार संभव हो उसकी स्थिति बदलने की आदत डालें.

Advice on Sleeping
सोने के बारे में सलाह

सुरक्षित नींद के लिए मौजूदा सर्वोत्तम अभ्यास बिस्तर से संभावित खतरों को दूर करने की सलाह देते हैं, जैसे ढीले बिस्तर और खिलौने. आप वास्तव में अपने बच्चे के साथ एक कमरा साझा कर सकते हैं लेकिन बिस्तर नहीं.
इसके अलावा, आप पेट के बल सोने की स्थिति को प्रोत्साहित न करके SIDS, अनजाने में घुटन, और अस्पष्टीकृत नवजात मृत्यु दर के जोखिम को कम कर सकते हैं. दुर्भाग्य से, सभी देखभालकर्ता इतने सावधान नहीं होते.
तो, कोई शिशु को पेट के बल सोने की स्थिति से कैसे रोक सकता है? चिकित्सा पेशेवर नए माता-पिता को प्रसवपूर्व और प्रसवोत्तर नियुक्तियों के दौरान सुरक्षित नींद के तरीकों की सलाह दे सकते हैं.

हेल्थकेयर प्रदाता इन दिशा-निर्देशों का पालन कर सकते हैं:

• माता-पिता को प्रोत्साहित करें कि वे सोते समय हमेशा अपने शिशुओं को उनकी पीठ के बल लिटाएं. माता-पिता को अपने शिशु के सोने की जगह में कंबल, तकिए, बम्पर पैड और इसी तरह के खिलौनों जैसी नरम वस्तुओं को नहीं रखना चाहिए.
• शिशु को सुलाने के लिए देखभाल करने वाले के तरीके और सलाह को लागू करने में उन्हें हुई किसी भी मुश्किल के बारे में पूछताछ करें.
• स्वास्थ्य देखभाल सुविधाओं में सर्वोत्तम मॉडल सुरक्षित नींद अभ्यासों को लागू करें.

इसके अलावा, देखभाल करने वाले या परिवार के सदस्य नीचे दिए गए दिशानिर्देशों का पालन कर सकते हैं:

• अपने शिशु को हमेशा पीठ के बल सुलाएं.
• आप अपने बच्चे के साथ एक कमरा साझा कर सकते हैं, लेकिन बिस्तर नहीं.
• शिशुओं के सोने की जगह में कंबल, तकिए, बम्पर पैड, या इसी तरह के खिलौनों सहित कोई भी नरम वस्तु नहीं होनी चाहिए.
• अगर अपने शिशु को सुरक्षित रूप से सुलाने के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो डॉक्टर या अन्य चिकित्सक से सलाह लें.

What Happens If Your Baby Rolls Over Into Her Stomach While Sleeping?
जब आपका बच्चा सोते समय पेट के बल हो जाता है तो क्या होता है?

नवजात शिशु पहले तीन महीने अपनी पीठ के बल सोते हैं. शिशु को शिफ्ट करने या हिलाने-डुलाने में ज्यादा दिक्कत नहीं होनी चाहिए. पहले तीन महीनों के बाद, बच्चा लुढ़कना सीखता है और खेलने के बाद अक्सर पेट के बल सो सकता है. इसलिए, आपको हमेशा बच्चे को सही स्थिति में रखने और पेट के बल सोने को हतोत्साहित करने में सावधानी बरतनी चाहिए.

आप झूलने वाले खिलौनों के साथ एक ओवरहेड प्ले मैट लगाकर अपने शिशु को उनके पेट के बल सोने से बचा सकते हैं.

How Old Must Your Baby Be to Sleep on His Stomach?
पेट के बल सोने के लिए आपके शिशु की उम्र कितनी होनी चाहिए?

अपने बच्चे को पीठ के बल सोने दें और एक साल का होने के बाद भी ऐसा करना जारी रखें. सबसे पसंदीदा स्थिति एक पसंद करने योग्य और आरामदायक स्थिति बन जाती है. लगभग तीन साल के बाद, बच्चा अपने पेट के बल सो सकता है.

If Your Baby Prefers to Sleep on Her Stomach, What Should You So?
अगर आपका शिशु अपने पेट के बल सोना पसंद करता है, तो आपको क्या करना चाहिए?

कुछ शिशुओं को लग सकता है कि सोते समय पेट के बल सोना सबसे आरामदायक स्थिति है. इसलिए यह ज़रूरी है कि आप अपने बच्चे को पीठ के बल लेटाते रहें और ऐसा तब तक करते रहें जब तक कि वे खुद पलटने लायक बड़े न हो जाएं.